Kupona Bila Mashahidi: Safari ya Faragha ya Afya ya Akili

 Kuna majeraha yasiyopiga kelele, maumivu yasiyojitangaza, na uponyaji unaotokea kimya kimya. Katika dunia ambayo kushiriki kila jambo imekuwa kawaida, na udhaifu wa kihemko unaonyeshwa kwa ajili ya kuthibitishwa na wengine, wapo waliotu ambao tunachagua ukimya. Sio kwa sababu ya kiburi, wala aibu. Bali kwa sababu tumejifunza kwamba maumivu yetu ni matakatifu—na vitu vitakatifu havihitaji kelele.

Kupona kwa faragha si rahisi. Kuna uzito ndani yake—upweke unaohitaji ujasiri, hasa pale ambapo dunia inataka uonyeshe uso wa utulivu. Watu wanatarajia tuonekane tuko sawa, imara, na tusioyumba. Wanaona uso tulivu na kudhani maisha yetu ni ya amani. Mimi binafsi huhisi shinikizo hilo. Kuna dhana potofu kuwa watu kama mimi wamepanga kila kitu maishani, hata wasipojua nusu ya vile ninavyopambana kila siku. Lakini siwahitaji kuelewa.

Hujilaza kitandani na kutafakari. Hukabiliana na mawazo yangu kwa ujasiri, hata yale yenye uchungu. Hujiambia kuwa ni sawa kuhisi maumivu. Kuhisi huzuni. Kuvunjika moyo. Kadri ninavyojikubali ndani ya hisia hizo, ndivyo zinavyopoteza nguvu juu yangu. Sihitaji hadhira kwa hilo. Sihitaji makofi kwa ujasiri wangu wa kimya.

Safari hii ya faragha imenifundisha kuhusu mipaka. Nimejifunza kuwa nina uwezo wa kiwango fulani—kiakili, kihisia, na kiroho. Na ili kulinda amani yangu, lazima niwe mkweli kuhusu hayo. Siwezi kuwaokoa wote. Wala sitajaribu. Hasa ikiwa ni kwa hasara yangu mwenyewe. Ni tendo la heshima binafsi kujiondoa kwenye vurugu na kuchagua utulivu. Hata kama utulivu huo haukueleweki.

Wakati mwingine natamani watu wanipe nafasi. Lakini ninajikumbusha kuwa kila mtu ana matatizo yake. Ukweli ni huu: uponyaji ni jukumu langu binafsi. Hakuna anayekuja kuniokoa. Lazima nijikaze, nijipange, na nijinasue kutoka kwenye matatizo yangu. Hii si chuki. Hii ni kuelewa. Ni umiliki kamili wa maisha yangu.

Kinachonipa faraja ni kujua kuwa mimi si peke yangu. Allah ananiona. Anashuhudia kuvunjika kimya kimya, dua zinazonong’onwa gizani, na machozi ambayo hakuna mwingine anayeyaona. Na hiyo inanitosha. Yeye anatosha. Kuna faraja katika kujua kuwa maumivu yangu hayapotei bure. Kwamba Ar-Rahman amesikia kila maumivu ambayo sikuweza kuyaelezea.

Kupitia hili, nimepata nguvu katika subira. Katika sabr. Katika uvumilivu wa kimya ambao imani inahitaji. Nimegundua amani katika kunyenyekea. Na nimejifunza kuwa safari ya uponyaji haipashwi kuwa ya wazi. Wakati mwingine, mabadiliko ya kina zaidi hutokea kwa faragha, chini ya macho ya Allah peke yake.

Kwa hiyo nitaendelea. Nitajitenga ninapohitaji. Nitawakosea watu matarajio yao kama lazima. Lakini sitajisaliti. Maana uponyaji wangu si maigizo. Ni safari takatifu. Ni jihad ya ndani. Na humo ndimo ninamoipata uhuru.